Wie alt sind wir wirklich? Das biologische Alter

Altern wir alle gleich? Eine ARD-Doku zeigt, wie Sport, Ernährung und Einstellung unser biologisches Alter senken und uns länger fit halten können.
Die Zahl in unserem Pass ist unveränderlich, doch wie alt wir uns fühlen – und wie alt unsere Zellen tatsächlich sind – haben wir zu einem großen Teil selbst in der Hand. Die ARD-Dokumentation „Mein Körper. Mein Alter. Wer bestimmt, wie alt ich bin“ am 27. April 2026 räumt mit dem Vorurteil auf, dass der Abbau im Alter ein reines Schicksal ist.

Der Selbstversuch: In drei Monaten jünger werden?

Kann man die biologische Uhr wirklich zurückdrehen? Die Sendung begleitet Beatrice, die drei Monate lang ein intensives Sportprogramm absolviert und ihre Ernährung konsequent umstellt.
- Vorher-Nachher-Checks an der Deutschen Sporthochschule belegen: Die Vitalwerte verbessern sich messbar.
- Es ist ein Plädoyer dafür, dass es nie zu spät ist, mit einem gesünderen Lebensstil zu beginnen.
Wer bestimmt, wie alt wir sind? Oft sind es nicht die Gene, sondern unsere täglichen Entscheidungen."

ARD Wissen I Mein Körper. Mein Alter. - Wer bestimmt, wie alt ich bin? KI-Simulation des Alterns Bild: ARD-Mediathek

Spitzenleistungen mit 82

Ein beeindruckendes Beispiel für lebenslange Fitness ist der 82-jährige Friedhelm Adorf. Als Leichtathlet tritt er bei den Deutschen Hallenmeisterschaften an. Sein Geheimnis? Kontinuität und Freude an der Bewegung. Er zeigt uns, dass der "Ruhestand" oder das hohe Alter keine Gründe sind, sportliche Ambitionen aufzugeben.

Ein neuer Blick auf das Älterwerden

Doch Altern ist nicht nur körperlich. Die Schauspielerin Gesine Cukrowski macht in der Doku deutlich, dass wir einen gesellschaftlichen Wandel brauchen. Sie kämpft für mehr Sichtbarkeit von Frauen über 47 und fordert eine höhere Wertschätzung für die Erfahrung und Souveränität, die das Älterwerden mit sich bringt.
Training und Ernährung
Ob durch gezieltes Training, eine kluge Ernährung oder eine positive Einstellung zur eigenen Lebensphase: Wir haben mehr Hebel in der Hand, als wir oft glauben. Prof. Björn Schumacher ordnet zudem ein, welche biologischen Selbsttests sinnvoll sind, um den eigenen Status quo zu bestimmen.
Sendung verpasst?
Die komplette Dokumentation finden Sie in der ARD‑Mediathek – eine Einladung, das eigene biologische Alter aktiv zu gestalten und die kommenden Jahre mit mehr Energie zu füllen.
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Update 2026: Was von 1800 Euro Rente übrig bleibt

Brutto-Rente ist nicht gleich Netto-Rente. Rentner zahlen Kranken- und Pflegeversicherung plus Steuern. Von 1800 Euro Rente bleibt oft deutlich weniger übrig als gedacht. Wie viel genau?

Wer in Rente geht, dürfte oft enttäuscht sein 😮, denn Sozialversicherung und Fiskus langen 🫲 kräftig zu. Es zeigt sich: Die gesetzliche Rente allein reicht oft nicht aus, um den gewohnten Lebensstandard zu halten.

Was genau von der Brutto-Rente abgezogen wird:
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Kranken- und Pflegeversicherungsbeiträge: Diese machen mittlerweile einen erheblichen Teil aus. Während die Krankenkasse den Beitrag teilt, tragen Rentner die Pflegeversicherung vollständig selbst.

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Steuern: Wer 2026 in Rente geht, muss einen immer größeren Teil seiner Bezüge versteuern. Der Grundfreibetrag wurde zwar angehoben, doch durch Rentenerhöhungen rutschen immer mehr Senioren in die Steuerpflicht.

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Zusatzbeitrag: Dieser ist 2026 auf einen Rekordwert von durchschnittlich 2,9 % gestiegen.

Die konkrete Rechnung (Stand April 2026)

Was heißt das konkret für eine Rente von 1.800 Euro? Wir haben die aktuellen Sätze von 2026 zugrunde gelegt:

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Krankenversicherung (KV): 14,6 % (davon zahlt der Rentner 7,3 %).

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Zusatzbeitrag (durchschnittlich): 2,9 % (davon zahlt der Rentner 1,45 %).

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Pflegeversicherung (PV): 3,6 % (mit Kindern) bzw. 4,2 % (kinderlos) – vollständig vom Rentner zu zahlen.

Die Abzüge im Detail:
Abzugsposten
Mit Kindern (3,6 % PV)
Ohne Kinder (4,2 % PV)
Brutto-Rente
1.800,00 €
1.800,00 €
Krankenversicherung (7,3 %)
- 131,40 €
- 131,40 €
Zusatzbeitrag (1,45 %)
- 26,10 €
- 26,10 €
Pflegeversicherung (voll)
- 64,80 €
- 75,60 €
Rente nach Sozialabgaben
1.577,70 €
1.566,90 €

Hinweis: Von diesem Betrag geht ggf. noch die Einkommensteuer ab.

Die Steuerfalle 2026

Auch Renten werden besteuert. Der steuerpflichtige Anteil steigt jährlich um 0,5 Prozentpunkte. Wer 2026 neu in den Ruhestand tritt, muss bereits 84 % seiner Rente als steuerpflichtiges Einkommen ansetzen.

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Grundfreibetrag 2026: Dieser liegt aktuell bei 12.336 Euro (geschätzt/angepasst nach der letzten Erhöhung).

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Rechnung: Bei 1.800 Euro Brutto sind 1.512 Euro pro Monat steuerpflichtig (18.144 Euro im Jahr). Nach Abzug der Vorsorgeaufwendungen und des Grundfreibetrags bleibt ein zu versteuernder Betrag von 5.808 Euro übrig. Bezogen auf den Eingangssteuersatz von 14 Prozent ergeben sich Bezogen auf den Eingangssteuersatz von 14 Prozent ergeben sich 813,12 Euro pro Jahr und .

Vorsicht: Die individuelle Steuer hängt stark vom Jahr des Renteneintritts und weiteren Einkünften (z. B. Mieteinnahmen oder Betriebsrenten) ab. Eine persönliche Rentenberatung oder der Gang zum Steuerberater ist dringend zu empfehlen.

Abzüge nach Sozialabgaben und Steuern

Brutto-Rente          1.800,00 €
- Sozialabgaben        243,01 €
- Steuern                     67,76  €
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Netto-Rente           1.489,23 €

Warum bleibt 2026 weniger übrig?

Spätestens jetzt wird klar: Die Belastung ist massiv gestiegen.

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Pflegebeitrag: Dass Rentner die 3,6 % bzw. 4,2 % nun komplett allein schultern, reißt eine Lücke in die Kasse.

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Zusatzbeitrag: Mit durchschnittlich 2,9 % (Arbeitnehmeranteil 1,45 %) hat die Krankenversicherung ein neues Hoch erreicht.

-

Inflation: Auch wenn die Renten zuletzt angepasst wurden, fressen die gestiegenen Kosten für Energie, CO₂-Abgaben und Dienstleistungen die Erhöhungen oft direkt wieder auf.

Fazit

Das Beispiel zeigt: Die Brutto-Rente ist eine reine Luftnummer. Wer heute 1.800 Euro auf dem Rentenbescheid sieht, muss bei Kinderlosigkeit mit Abzügen von über 243 Euro allein für die Sozialversicherung rechnen – Steuern noch nicht eingerechnet. Deutschland bleibt Spitzenreiter bei der Abgabenlast, was gerade Rentner mit kleinen und mittleren Einkommen hart trifft.

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Entwicklung des Besteuerungsanteils
2023 lag der Besteuerungsanteil bereits bei 82,5 Prozent 🙁 – und er ist 2026 weiter gestiegen 😢 auf 84 Prozent. Er wurde rückwirkend durch das Wachstumschancengesetz um einen halben Prozentpunkt gesenkt.
Gegencheck mit Brutto-Netto-Rentenrechner
Mit dem Brutto-Nett-Rentenrechner des Sozialverbands SoVD kann jeder gegenchecken, wie viel ihm am Ende von der Brutto-Rente übrigbleibt.
🤪 Dummerweise haben sich die Pflegebeiträge, der Zusatzbeitrag in der Krankenversicherung, die CO₂-Steuer, die Netzentgelte beim 🔌 Strom, die Mehrwertsteuer für Gas erhöht. Das heißt, netto bleibt Rentnerinnen und Rentnern 2026 sogar noch weniger übrig.
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Pflichtversichert in der Krankenkasse?

Wer eine gesetzliche Rente bezieht, ist als Pflichtversicherter automatisch in der Krankenversicherung der Rentner (KVdR) versichert. Die KVdR ist aber nur ein Mantel, denn in der Praxis hat der Rentner mit „seiner“ Krankenkasse zu tun. Das kann die TK, eine BKK, die AOK oder die Barmer sein.
Einkommensbelastungsquote
Zur Einkommensteuer kommen allerdings noch Verbrauchssteuern, wie die Mehrwertsteuer oder die Sektsteuer. Damit liegt die Einkommensbelastungsquote für einen durchschnittlichen Arbeitnehmer-Haushalt bei 52,7 Prozent. Das heißt, von jedem verdienten Euro bleiben also nur 47,3 Cent zur freien Verfügung. In fast keinem anderen Land ist die Abgabenquote höher. Deutschland ist in der Beziehung Vize-Weltmeister. https://vorunruhestand.de/2026/04/was-von-1800-euro-rente-uebrig-bleibt/

Merz will Rente nicht kürzen

Kanzler Merz verspricht: keine Rentenkürzungen. Doch die gesetzliche Rente ist nur noch Basisversorgung. Ohne private Vorsorge geht’s nicht.
Das Wort ✂️„Rentenkürzung“ ist in der Politik zum 👻 Schreckgespenst geworden – und in etwa so etwas wie ein elektrischer 🐄 Weidezaun. ⚠️ Wehe, jemand fast den an! Bundeskanzler Friedrich Merz hat das gerade wieder gemerkt, als er vor der versammelten Bankenelite sagte, „die  gesetzliche Rentenversicherung allein wird allenfalls noch die Basisabsicherung für das Alter sein.“ Was lediglich eine Beschreibung des Ist-Zustandes ist.
Die gesetzliche Rentenversicherung allein wird allenfalls noch die Basisabsicherung für das Alter sein.“
Der Aufschrei 😱 war groß, sogar in seiner eigenen Partei, der CDU. In Marburg bei der CDA-Bundestagung – CDA steht für Christlich-Demokratische Arbeitnehmerschaft und ist der Sozialflügel der CDU – 🚣 ruderte Merz rhetorisch zurück: „Es wird mit uns keine Kürzungen der gesetzlichen Renten geben“, stellte er klar. Ein Satz, der wie Balsam auf die Seelen derer wirkt, die ihren Ruhestand bereits planen.

Die unbequeme Wahrheit bleibt

Doch wer genau hinhört, erkennt: Das Fundament wackelt. Merz bleibt bei seiner Analyse, dass die gesetzliche Rente allein den Lebensstandard künftig nicht mehr sichern kann. Sie wird zur Basisabsicherung. Das Versprechen lautet also nicht „Alles bleibt beim Alten“, sondern „Wir nehmen euch nichts weg – aber ihr müsst privat mehr tun“. Der Kanzler setzt voll auf die kapitalmarktgedeckte Altersvorsorge. Sein Argument: Arbeitnehmer sollen am Wirtschaftswachstum teilhaben. Kritiker nennen das Verunsicherung, Merz nennt es Realismus.
Kommunikation als Stolperstein
Innerhalb der Union wächst der Widerstand gegen eine zu düstre Rhetorik. CDA-Chef Dennis Radtke mahnte:
Wir müssen mit schwarzmalerischer Rhetorik, mit angstmachender Rhetorik aufhören.“
Der Vorwurf wiegt schwer: Wer ständig von Leistungsmangel und Rentenlücken spricht, verliert die Menschen auf dem Weg. Merz scheint die Botschaft verstanden zu haben. In Marburg gab er sich versöhnlich, lobte die Stärke Deutschlands und schwor die Koalition auf gemeinsame Reformen ein.
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Was bedeutet das für Rentner?

Für alle, die kurz vor der Rente stehen oder bereits mittendrin sind, ist die Botschaft zweischneidig:
- Die gute Nachricht: Die aktuelle Rentenhöhe ist politisch (vorerst) sakrosankt.
- Die schlechte Nachricht: Das Vertrauen in die gesetzliche Säule als alleinige Kraftquelle schwindet weiter.
Am Ende bleibt die Erkenntnis: Der Kanzler will das Land reformieren, ohne die Rentner zu verschrecken. Ob dieser Spagat gelingt, wird sich zeigen, wenn aus den Reden konkrete Gesetze werden. Eines ist sicher: Das Thema Rente bleibt das Pulverfass der deutschen Politik.
Versprechen
Am 14. Mai 2025 versprach Vizekanzler Lars Klingbeil eine Rentenreform "zügig" anzugehen. Die Zeit läuft.
Zeit seit Abgabe des Versprechens
My count-up
Bild: picture alliance / dts-Agentur https://vorunruhestand.de/2026/04/merz-will-rente-nicht-kuerzen/

Beamten-Privilegien: Die Krise trifft nur die anderen

Während Arbeitnehmer um ihre Renten bangen, fließen bei Beamten die Gehaltsextras. Warum die Pension weit über der Durchschnittsrente liegt und wer das bezahlt.
„Alle müssen ihren Beitrag leisten“, verkündet die Bundesregierung angesichts leerer Kassen und wirtschaftlicher Unsicherheit. Von wegen! Die Beamten sind außen vor und aus dem Schneider. Da verwundern die Pläne von Innenminister Alexander Dobrindt (CSU) doch sehr – und der Steuerzahler reibt sich die Augen: Während die Privatwirtschaft mit Stellenabbau und Reallohnverlusten kämpft, winkt dem Staatsapparat ein sattes Plus von bis zu 14,6 Prozent.

Die Renten-Lücke: Ein Schlag ins Gesicht

Die Zahlen sprechen eine deutliche Sprache der Ungerechtigkeit:
- Mindestpension: Ein Pförtner im Ministerium kommt nach nur fünf Jahren auf rund 2.150 Euro, rechnet die „Welt“ vor.
- Durchschnittsrente: Ein normaler Arbeitnehmer erhält nach 45 Jahren Schufterei im Schnitt nur 1.836 Euro brutto.
Dass die Durchschnittspension sogar bei 3.416 Euro liegt, wirkt wie ein Brandbeschleuniger für den Unmut im Land. Der „normale“ Bürger zahlt doppelt: Er schuftet für seine eigene, unsichere Rente und finanziert gleichzeitig über seine Steuern die komfortable, krisenfeste Altersvorsorge der Beamten.
Unkündbarkeit als Luxusgut
In Zeiten, in denen Kurzarbeit und Insolvenzen drohen, ist die Unkündbarkeit des Staatsdieners ein Privileg, das mit Geld kaum aufzuwiegen ist. Dass Dobrindt erst nach öffentlichem Aufschrei die geplanten Mega-Erhöhungen für Spitzenpolitiker wie Kanzler Merz und seine Minister stutzte, setzt dem Ganzen die Krone auf. Ausreden, der Apparat habe „eigenmächtig“ gehandelt, wirken in einem dysfunktionalen System nur noch blamabel.
Zeit für den „Beamten-Soli“?
Die Forderungen nach einer Kehrtwende werden lauter. Warum nicht die Verbeamtung auf echte Kernaufgaben beschränken? Warum die Pensionen nicht vom Sold entkoppeln? Ein „Beamten-Soli“, wie ihn die Junge Union vorschlägt, wäre mehr als nur Symbolpolitik.
Wenn der Staat seinen eigenen Dienern so viel mehr Schutz und Geld garantiert als jenen, die den Laden am Laufen halten, verspielt er das wichtigste Gut einer Demokratie: das Vertrauen in die soziale Gerechtigkeit.
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Bild: KI-generiert mit Nightcafé https://vorunruhestand.de/2026/04/beamten-privilegien-die-krise-trifft-nur-die-anderen/

GKV-Reform: Versicherte zahlen drauf, Leistungen sinken

Das neue GKV-Paket von Ministerin Warken sorgt für Zündstoff: Höhere Beiträge und weniger Leistung – die Politik bittet Versicherte wieder einmal zur Kasse.
Die gesetzlich Krankenversicherten in Deutschland stehen vor harten Einschnitten. Was von der Politik als „Beitragsstabilisierungsgesetz“ (BStabG) verkauft wird, entpuppt sich bei näherem Hinsehen als ein massives Belastungspaket für Beitragszahler und Rentner. Das Kabinett will den Entwurf von Bundesgesundheitsministerin Nina Warken (CDU) bereits am 29. April 2026 verabschieden – trotz heftiger Kritik von allen Seiten.

Weniger Leistung für mehr Geld

Der Kern der Kritik: Während die Versicherten durch steigende Zuzahlungen und eine angehobene Beitragsbemessungsgrenze tiefer in die Tasche greifen müssen, sinkt gleichzeitig das Leistungsniveau. Die Krankenkassen werfen der Regierung eine Täuschung der Versicherten vor. Besonders brisant ist, dass die Pharmabranche im Vergleich zur Belastung der Bürger deutlich glimpflicher davonkommt.

Staat prellt die Zeche

Ein zentraler Streitpunkt ist die Finanzierung der Bürgergeldempfänger. Finanzminister Lars Klingbeil weigert sich weiterhin, die vollen Versicherungskosten für diesen Personenkreis aus Steuermitteln zu decken. Die Folge: Die GKV-Versicherten müssen diese Milliardenlücke ausgleichen. Damit zweckentfremdet der Staat die Sozialversicherungsbeiträge zur Sanierung des Bundeshaushalts. Das prangert auch Johannes Winkel, CDU-Bundestagsabgeordneter und Vorsitzender der Jungen Union in der "Welt", an: „Wir müssen es wieder schaffen, dass die Gesundheitskosten der Bürgergeldempfänger nicht von den Beitragszahlern gezahlt werden, sondern vom Staat." „Wenn ich aus Sicht des Staates die Entscheidung treffe, dass Bürgergeldempfänger, die ja selber keine Beiträge zahlen, auch gesetzlich krankenversichert sein müssen, dann muss ich es auch bezahlen; dann kann ich das nicht den Beitragszahlern überlassen“, so Winkel.

Zwischen den Zahlungen des Staates und den tatsächlichen Kosten der Krankenkassen für Bürgergeldempfänger klafft eine erhebliche Lücke, die seit Jahren für politische Diskussionen sorgt. Hier ist die aktuelle Aufschlüsselung der Zahlen für das Jahr 2026:

Finanzielle Bilanz pro Kopf (monatlich)
Posten
Betrag (ca.)
Staatliche Pauschale (Zahlung vom Bund)
144,04 €
Tatsächliche Kosten (Ausgaben der Kassen)
310 € bis 350 €
Finanzierungslücke (pro Person/Monat)
~ 170 € bis 200 €
Die Details zur Unterfinanzierung
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Der staatliche Beitrag: Der Bund überweist für Bürgergeldbezieher eine monatliche Pauschale an den Gesundheitsfonds. Für 2026 setzt sich dieser Betrag aus einem Grundbeitrag (ca. 119 €) und dem durchschnittlichen Zusatzbeitrag zusammen, was in Summe etwa 144 € ergibt.

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Die realen Kosten: Laut Analysen des GKV-Spitzenverbandes und aktuellen Gutachten (z. B. vom IGES-Institut) liegen die durchschnittlichen Leistungsausgaben für einen Bürgergeldempfänger bei deutlich über 310 €. In manchen Kalkulationen der Kassen wird sogar ein Wert von bis zu 350 € angesetzt, um eine vollständige Kostendeckung zu erreichen.

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Die Deckungsquote: Der Staat übernimmt somit nur etwa 38 % bis 40 % der tatsächlich anfallenden Gesundheitskosten dieser Versichertengruppe.

Wer zahlt die Differenz?

Da die staatlichen Pauschalen nicht ausreichen, müssen die gesetzlichen Krankenkassen das Defizit ausgleichen. Das bedeutet:

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Beitragszahler: Die Lücke von jährlich insgesamt rund 10 Milliarden Euro wird über die Beiträge der Arbeitnehmer und Arbeitgeber (insbesondere über den Zusatzbeitrag) querfinanziert.

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Klagewelle: Aufgrund dieser systematischen Unterfinanzierung haben zahlreiche Krankenkassen im Jahr 2025 und 2026 Klagen gegen die Bundesrepublik eingereicht, um eine kostendeckende Erstattung einzufordern.

Interessanter Vergleich: Für Bürgergeldempfänger, die privat versichert sind, zahlt der Staat deutlich höhere Zuschüsse (bis zu ca. 422 € monatlich), um deren Tarife zu decken, während die gesetzliche Versicherung mit der deutlich niedrigeren Pauschale auskommen muss.

Handwerkliche Fehler unter Zeitdruck
Experten und Kassenvertreter warnen zudem vor dem hohen Tempo der Reform. Um das Gesetz schnell durchzupeitschen, riskiert Ministerin Warken handwerkliche Fehler, die das System langfristig destabilisieren könnten.
Für die Versicherten bedeutet dies: Die Gesundheitskosten steigen weiter an, während die Sicherheit einer stabilen Versorgung bröckelt. Es bleibt abzuwarten, ob der breite Widerstand im parlamentarischen Verfahren noch zu Nachbesserungen führen wird.
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Altersvorsorgedepot 2027: Die Branche steht bereit

Das Altersvorsorgedepot kommt. Welche Neo-Broker und Banken bereits Lösungen planen und wie Anleger von Zulagen sowie Steuervorteilen profitieren.
Der Startschuss für das Altersvorsorgedepot (AVD) fällt zwar erst am 1. Januar 2027, doch der Markt ist bereits in Bewegung. Nach der Gesetzesverabschiedung im März 2026 bringen sich die ersten Schwergewichte in Stellung, um das "Riester-Erbe" anzutreten. 

Neo-Broker: Die Vorreiter

Für Anbieter, die auf ETFs und niedrige Kosten spezialisiert sind, ist das AVD ein Heimspiel. Da die Beitragsgarantie fällt, können sie ihre Stärken voll ausspielen:
- Scalable Capital: Bestätigt bereits ein Angebot für 2027. Hier sollen Zulagen von bis zu 540 € (plus Kinderzulagen) direkt in ETFs fließen können.
- Trade Republic: Plant eine nahtlose Integration in die App, um eine einfache und kostengünstige Altersvorsorge ohne bürokratische Hürden zu ermöglichen.

Direktbanken: Sicherheit trifft Flexibilität

Auch die klassischen Discountbanken bereiten sich vor, um ihren Kunden moderne Lösungen anzubieten:
- ING Deutschland: Plant zweigleisig. Es wird ein Depot für Selbstentscheider sowie ein Standarddepot mit vordefinierter Risikostruktur für Anleger geben, die eine Orientierungshilfe suchen.
- Flatex: Fokussiert sich auf eine besonders breite Auswahl an sparplanfähigen Produkten für das neue Modell.
Die Vorteile auf einen Blick
Das AVD ist deutlich attraktiver gestaltet als die alte Riester-Rente:
Feature
Details
Staatliche Zulage
Bis zu 540 € p.a. (Grund- + Ergänzungszulage).
Kinderzulage
Zusätzlich 300 € pro Kind jährlich.
Steuervorteil
Abzugsfähigkeit bis zu 3.500 € (ab 2030: 4.400 €).
Renditechancen
Wegfall der Garantiepflicht erlaubt 100 % Aktienquote.
Kostenschutz
Deckelung auf 1,0 % p.a. beim Standardprodukt.
Was Sie jetzt schon tun können
Aktuell befinden sich die Produkte noch in der Zertifizierungsphase durch das Bundeszentralamt für Steuern. Dennoch können Sie bereits aktiv werden: Die meisten Anbieter wie Scalable, ING oder flatex führen bereits Wartelisten.
Wer sich dort einträgt, erhält sofort Nachricht, sobald die Depots im Laufe des Jahres 2026 offiziell an den Start gehen. Das gibt Ihnen genug Zeit für die strategische Entscheidung: Übertragen Sie einen alten Riester-Vertrag oder starten Sie 2027 ganz frisch in die geförderte Aktienrente? https://vorunruhestand.de/2026/04/altersvorsorgedepot-2027-die-branche-steht-bereit/

Agenda 2030 – die Reformideen der Regierung

Die Regierung plant radikale Reformen bei Steuern, Arbeit und Rente. Was könnte sich ändern und was würde das für uns bedeuten?
„2026 wird uns Mut abverlangen“, meint SPD-Chef und Finanzminister Lars Klingbeil. „Schau‘n ma mal, dann sehn ma scho“, würde der verstorbene „Kaiser“ und Fußball-Guru Frank Beckenbauer dazu sagen. Schafft es die SPD tatsächlich, das Land zu reformieren? Weht in Berlin ein neuer Wind? Zweifel bleiben, ob die SPD die vielen Warnschüsse gehört hat. Wenn nicht, wird sie das spätestens im Herbst bei den Landtagswahlen in Sachsen-Anhalt (6. September 2026), Berlin (20. September 2026) und Mecklenburg-Vorpommern (20. September 2026) zu spüren bekommen.

Deutschlands Reformpläne im Check

Schwarz-Rot muss den vielen Reden endlich Taten folgen lassen. Die Probleme lassen sich nicht länger aussitzen; der Druck wächst. Ja, das verlangt Mut. Wie sagte CSU-Chef und bayerischer Ministerpräsident Markus Söder so schön: „Die Mutter aller Fragen ist die Steigerung der Wettbewerbsfähigkeit“ – und forderte eine „Agenda 2010 reloaded“. Wie könnte diese aussehen? Was könnte der „New Deal“ enthalten?

Unter dem Druck wirtschaftlicher Stagnation ringen SPD, CDU und CSU um einen Masterplan, der Deutschland wieder wettbewerbsfähig machen soll. Doch was verbirgt sich hinter den Schlagworten und was kommt tatsächlich bei uns an?
Die wichtigsten Pläne im Überblick
Die Verhandlungen sind komplex, doch einige Kernbereiche kristallisieren sich als besonders wahrscheinlich heraus:
Einkommensteuer:
Geplant ist eine Entlastung für 95 % der Beschäftigten. Davon könnten viele Haushalte um einige hundert Euro pro Jahr profitieren.
Rente & Arbeitsmarkt
Um den Fachkräftemangel zu bekämpfen, soll das tatsächliche Renteneintrittsalter näher an die gesetzliche Grenze rücken. Zudem werden flexiblere Arbeitsmodelle und Projektbefristungen diskutiert. Klingbeil will die Rente „viel stärker an den Beitragsjahren orientieren“. Heute ist es so, dass rund eine halbe Million Rentenanwärter pro Jahr vorzeitig in den Ruhestand geht.
Gesundheit & Vorsorge
Eine Reform der gesetzlichen Krankenversicherung (GKV) steht bevor. Diskutiert werden höhere Zuzahlungen bei Medikamenten und das Ende der kostenlosen Mitversicherung für Ehepartner.
Mehrwertsteuer
Als „Gamechanger“ zur Haushaltsstabilisierung steht eine Erhöhung im Raum – möglicherweise kombiniert mit einer Nullprozent-Steuer auf Lebensmittel. Vorstellbar ist, dass die Mehrwertsteuer um einen Prozentpunkt steigt, das brächte dem Staat rund 15 Milliarden Euro.

Was bedeutet das für uns?

Der angestrebte „New Deal“ ist kein reines Geschenkpaket. Während an einer Stelle Steuern sinken könnten, drohen an anderer Stelle höhere Abgaben oder Einschnitte bei Sozialleistungen. Besonders das Ehegattensplitting und die Erbschaftsteuer stehen auf dem Prüfstand, was weitreichende Folgen für die private Altersvorsorge und Vermögensübertragungen haben könnte.
In den nächsten drei Monaten ist „Crunchtime“. Ob die Reformallianz hält oder im parteipolitischen Klein-Klein versinkt, wird sich zeigen. Eines ist sicher: Ein Umbau ohne harte Einschnitte wird es nicht geben.

Bleiben Sie informiert – wir beobachten die Entwicklungen in Berlin für die Ruhestandsplanung genau.

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Versprechen
Am 14. Mai 2025 versprach Vizekanzler Lars Klingbeil eine Rentenreform "zügig" anzugehen. Die Zeit läuft.
Zeit seit Abgabe des Versprechens
My count-up
Bild: picture alliance / dts-Agentur https://vorunruhestand.de/2026/03/agenda-2030-die-reformideen-der-regierung/